SUPPLEMENTS

Los beneficios para la salud de Benfotiamine

by Daniel Towns

Este derivado de tiamina puede ayudar a la neuropatía diabética y al Alzheimer

La benfotiamina es un suplemento dietético derivado de la tiamina (también conocida como vitamina B1), una vitamina B que se encuentra en una variedad de alimentos que incluyen legumbres, nueces, semillas, germen de trigo, productos de granos fortificados como pan, cereal, pasta, arroz. , y harina, y algo de carne y pescado. Dado que la benfotiamina es soluble en grasa y parece tener una mayor biodisponibilidad y una mejor absorción por parte del cuerpo que la tiamina, algunas personas la utilizan para elevar sus niveles de tiamina y controlar ciertas afecciones de salud.

Beneficios de la salud

La deficiencia de tiamina se considera rara en los Estados Unidos. Dicho esto, las personas que consumen principalmente carbohidratos altamente refinados (como el arroz blanco) o productos de harina blanca no fortificados, o que evitan los granos integrales, pueden correr un mayor riesgo de tener una deficiencia de tiamina. Las personas con diarrea prolongada, enfermedad de Crohn y dependencia del alcohol también pueden estar en riesgo. El ejercicio intenso y las condiciones como el hipertiroidismo aumentan la demanda de tiamina del cuerpo, lo que también puede conducir a una deficiencia.

La benfotiamina puede ayudar a restablecer los niveles de tiamina y ayudar a prevenir las consecuencias de la deficiencia, como las afecciones nerviosas, cardíacas y cerebrales (incluida una afección grave conocida como encefalopatía de Wernicke).

Además, algunos creen que la benfotiamina en forma de suplemento puede ayudar en el tratamiento:

Los defensores sugieren que la benfotiamina puede proteger al cuerpo de los efectos dañinos de los productos finales de la glicación avanzada (AGE, por sus siglas en inglés), las glicotoxinas que se encuentran en las carnes ricas en grasa que desencadenan la inflamación y aceleran muchas enfermedades degenerativas relacionadas con el envejecimiento.

Hasta la fecha, relativamente pocos estudios han examinado los beneficios potenciales para la salud de tomar suplementos de benfotiamina. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave del estudio:

Diabetes

Con la diabetes, los niveles altos de glucosa en la sangre pueden provocar daños vasculares a través de varias vías bioquímicas, incluso a través de la formación de AGE. Esto puede llevar a la neuropatía diabética, una condición caracterizada por daño a los nervios.

Hay algunas investigaciones para apoyar la idea de que la benfotiamina puede conferir beneficios de protección en este sentido. Tres de estas vías se encontraron en un estudio en animales que se inhibían con la suplementación con benfotiamina, lo que indica que puede tener un efecto protector para las personas durante la progresión de esta enfermedad.

Este efecto fue apoyado por otro estudio , publicado en Diabetes Care en 2006, en el que las personas con diabetes tipo 2 consumían 1.050 miligramos (mg) de benfotiamina al día y recibieron una comida alta en AGE antes y después del período de tres días. La benfotiamina pareció proteger contra el estrés oxidativo inducido por estos AGE dietéticos.

A 2008, doble ciego, controlado con placebo, de fase III estudio de más de 100 pacientes encontró que una media y alta dosis de benfotiamina (300 y 600 mg / por día, respectivamente) condujeron a una tendencia no significativa hacia los síntomas de neuropatía mejoradas, con La dosis más alta es más eficaz.

A pesar de estos resultados prometedores, un estudio de 12 semanas publicado en PLoS One  en 2012 encontró que la benfotiamina no afectó significativamente los marcadores que conducen a complicaciones vasculares inducidas por hiperglucemia. Otro estudio de 2012 de Diabetes Care , encontró que 24 meses de tratamiento con benfotiamina no tuvo efectos significativos sobre la función de los nervios periféricos o los marcadores de inflamación en participantes con diabetes tipo 1.

No hace falta decir que aún se necesita más investigación.

Enfermedad de Alzheimer

Las placas de amiloide y la reducción del metabolismo de la glucosa son características clave de los pacientes con enfermedad de Alzheimer. Según un estudio en animales de 2010 , se ha encontrado que los procesos dependientes de tiamina que son críticos para el metabolismo de la glucosa se encuentran alterados en los cerebros de los pacientes de Alzheimer, pero la suplementación con tiamina no es efectiva. Debido a que el cuerpo puede usar más fácilmente benfotiamina que tiamina, y después de ocho semanas de tratamiento, se encontraron números reducidos de placa amilpídica y una mejor función cognitiva en el modelo de ratón.

Según un pequeño estudio clínico de 2016 publicado en Neuroscience Bulletin, cinco participantes con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada tomaron benfotiamina (300 mg al día) durante 18 meses. Al final del estudio, los cinco participantes mostraron una mejoría cognitiva independiente de la acumulación de placa amiloide.

Estos resultados indican que la benfotiamina puede ser útil en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, sin embargo, se necesita más investigación para este uso también.

Posibles efectos secundarios

Aunque se sabe poco sobre la seguridad de tomar benfotiamina durante un período prolongado de tiempo, existe la preocupación de que los suplementos de benfotiamina puedan desencadenar ciertos efectos secundarios como:

  • Malestar estomacal
  • Náusea
  • Mareo
  • Perdida de cabello
  • Aumento de peso
  • Olor corporal
  • Disminución de la presión arterial.

De acuerdo con una revisión de 2017 , no se informaron efectos secundarios en los ensayos clínicos de derivados de tiamina para una variedad de trastornos con dosis entre 300 y 900 mg por día. Un estudio encontró que varios participantes informaron náuseas e indigestión cuando alcanzaron los 7,000 y 7,500 mg / día; Aunque la benfotiamina se convierte en tiamina en el cuerpo, los efectos en el cuerpo pueden no ser totalmente iguales. 

Se sabe que la benfotiamina contiene azufre y debe ser evitada por cualquier persona con sensibilidad al azufre.

Tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementosen mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos.

Dosificación y preparación

De acuerdo con un estudio , 320 mg de benfotiamina al día fueron más efectivos que 150 mg de benfotiamina al día en pacientes con neuropatía diabética periférica dolorosa.

Si bien no se han reportado muchos efectos secundarios peligrosos, no se recomienda elevarse a dosis extremadamente altas ya que no se han realizado suficientes investigaciones hasta la fecha.

Dado que se han observado dosis efectivas en el rango de 300 mg a 600 mg para la neuropatía diabética y la función cognitiva mejorada en pacientes con Alzheimer, comenzar con una dosis más baja es un buen enfoque.

Si está considerando tomar el suplemento, hable con su proveedor de salud para determinar qué cantidad, si corresponde, es adecuada para usted.

Qué buscar

Ampliamente disponibles para la compra en línea, los suplementos de benfotiamina también se pueden encontrar en las tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

Al elegir una de las marcas disponibles, es una buena idea revisar la etiqueta de Datos del Suplemento en el empaque del producto. Esta etiqueta contendrá información sobre los rellenos, aglutinantes o saborizantes agregados, además de detallar la cantidad de ingredientes activos por porción.

Busque un producto que contenga un sello de aprobación de una organización de terceros que proporcione pruebas de calidad, como ConsumerLab. Esto asegurará que el producto contenga los ingredientes enumerados sin cantidades contaminantes dañinas. Sin embargo, un sello de aprobación de una de estas organizaciones no garantiza la seguridad o la eficacia del producto.