Radiation

Fatiga Durante La Radioterapia Del Cáncer

¿Por qué estás tan cansado después de la radioterapia y qué puedes hacer al respecto?

Cuando se le prescriba radioterapia para tratar el cáncer , su médico le proporcionará una lista de los posibles efectos secundarios del tratamiento. Las cosas como la náusea, la diarrea y la pérdida de cabello generalmente atraen la atención de una persona porque parecen ser las peores. Si bien estos son efectos secundarios que pueden ser difíciles de tolerar, en realidad es la fatiga la que más afecta a las personas. La falta de energía y el cansancio excesivo parecen afectar a todos los pacientes con cáncer, pero los que reciben radioterapia la experimentan con más frecuencia y, a menudo, crónicamente. Aprender a manejar y sobrellevar la fatiga es esencial para su calidad de vida durante el tratamiento de radioterapia.

Síntomas de fatiga

Por lo general, alrededor de una semana después del primer tratamiento de radioterapia, puede comenzar a sentir los siguientes síntomas de fatiga:

  • Sentirse cansado o letárgico durante todo el día. 
  • Agotamiento (este sentimiento dura más que el cansancio, es más intenso y no se alivia con el descanso).
  • Energía reducida
  • Reducción de la motivación.
  • Concentración reducida

Caminar desde el estacionamiento hasta su oficina puede tomar más tiempo y puede ser difícil realizar tareas físicas. La fatiga puede ser extremadamente frustrante porque no tienes mucho sueño, pero simplemente no tienes suficiente energía para hacer mucho. La fatiga afecta a todos de manera diferente; algunos pueden experimentar fatiga leve, mientras que otros pueden sufrir fatiga crónica severa que afecta considerablemente su calidad de vida. Su fatiga puede aumentar con el tiempo a medida que se somete a más tratamientos de radioterapia.

¿Por qué la radioterapia causa fatiga?

La fatiga ocurre durante la radioterapia porque el cuerpo está trabajando arduamente para reparar el daño causado a las células sanas durante el tratamiento. El grado de fatiga generalmente varía según la cantidad de tejido irradiado, así como la ubicación.

Pero la radioterapia puede no ser el único culpable de la fatiga: puede ser el resultado del cáncer en sí mismo o del estrés mental asociado a ser un paciente con cáncer. Ciertos medicamentos, como los para prevenir y tratar las náuseas, también pueden ser responsables de la fatiga. Es imposible determinar la causa exacta porque hay muchos factores en el tratamiento del cáncer que pueden ser todos responsables.

6 consejos para ayudar a lidiar con la fatiga

Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a enfrentar la fatiga del cáncer:

  • 1. Pedir ayuda y aceptarla cuando se ofrezca. No permitas que el orgullo te impida pedir ayuda. Además, acepta ayuda cuando te la ofrezcan. Las tareas como cortar el césped, ir de compras y limpiar pueden ser imposibles cuando está fatigado. Empujarse para cumplir con las tareas diarias puede dejarlo aún más agotado. Los amigos y la familia generalmente están felices de ayudar, les permite hacerlo.
  • 2. Duerme lo suficiente. Descansar bien por la noche es esencial para todos, no solo para las personas con cáncer. Si tiene problemas para dormir por la noche, trate de limitar la frecuencia o la duración de la siesta durante el día. Demasiado sueño puede resultar en más fatiga e inquieto sueño nocturno.
  • 3. Descansa cuando lo necesites. Si comienza a sentirse cansado, deténgase y tómese unos minutos para descansar para recargar las baterías. Descansar puede significar tomar una siesta corta o simplemente sentarse en un lugar relajante y tomarse un tiempo para usted.
  • 4. Asegúrese de estar bien hidratado. La deshidratación es una causa común de fatiga. Asegúrese de beber mucha agua y comer suficientes frutas y verduras, que tienen un alto contenido de agua. Si experimenta náuseas, intente beber agua a temperatura ambiente, puede ser más fácil de tolerar. Evite las bebidas con cafeína; actúan como diuréticos, el aumento de energía es de corta duración y en realidad te hacen sentir más cansado más tarde.
  • 5. Piensa dos veces antes de tomar bebidas energéticas. Puede sentirse tentado a tomar una bebida energética para darle más energía, pero evite la tentación. Están cargados de azúcar y cafeína, lo que puede darle un impulso, pero no lo suficiente como para durar el día. Al igual que otras bebidas con cafeína, pueden aumentar la fatiga después de bajar de la cafeína / azúcar. 
  • 6. Haz ejercicio cuando sientas que puedes. Los estudios demuestran que el ejercicio puede aumentar la energía en las personas con cáncer. El ejercicio puede ser una caminata corta, natación o yoga; no tiene que golpear las pesas en el gimnasio para obtener los beneficios del ejercicio.

Cómo comunicarse con su médico sobre la fatiga

Muchas personas subestiman la fatiga y no la discuten con su médico. Puede haber razones médicas subyacentes para la fatiga, como la anemia , que deben abordarse. Desafortunadamente, no hay medicamentos, medicamentos recetados u OTC, que traten la fatiga, pero su médico puede determinar qué está contribuyendo a la fatiga y ofrecer soluciones específicas para su situación.